三月,莫负“春3宝”!调理肠胃,身体好,健健康康过春天( 三 )


三月,莫负“春3宝”!调理肠胃,身体好,健健康康过春天

文章插图
1 。准备配料
4个皮蛋,放入锅中蒸5分钟 。蒸好后准备一小块五花肉,剁成肉末备用 。将一片姜切成姜末,几片蒜切成蒜末,然后放入锅中,抓5克豆豉备用 。两根蒜苗切成小块,放入锅中 。一小块红辣椒去籽,然后切成红辣椒颗粒 。
取出蒸好的皮蛋,用冷水搅拌,去壳,然后用刀切成同样大小的小块 。
三月,莫负“春3宝”!调理肠胃,身体好,健健康康过春天

文章插图
2 。烧油锅
倒出热油,放入清凉油,先倒入肉末,快速翻炒并打散,把清凉油放入锅中时不用担心粘锅 。肉末炒香,抓几个干辣椒,放入姜蒜末,炒香,放入皮蛋,简单翻几下就开始调味 。加入盐2克,胡椒粉1克,放入蒜苗和红椒粒,继续翻炒,将调料融化 。
蒜苗三成熟就可以出锅了 。色香味俱全 。你需要肉和蛋 。远远看去很好吃 。
三月,莫负“春3宝”!调理肠胃,身体好,健健康康过春天

文章插图
春季养胃护肝正当其时!中老年人要常吃“春三宝”[S2/]调理肠胃,滋养营养!肠胃放松,身体健康,健康健康的度过春天!
(第一美食编辑:开心)


以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: