经常吸烟的人出现三种情况经常抽烟的人注意了：身体出现3种反应，再继续吸就太玩命了

经过七年的诉讼，老奶奶在烟盒上得到了“吸烟有害健康”六个大字。虽然我们都知道吸烟有害健康，但我们就是无法拒绝吸烟的诱惑，这导致未来50年中国人患肺癌的概率大幅增加。

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众所周知，长期吸烟会产生烟瘾，戒烟非常困难。随着时间的推移，每天吸烟的次数会明显增多，长期积累会给身体带来意想不到的伤害。我相信首先想到的是肺部问题。如果身体出现以下症状，长期吸烟可能会导致肺部问题:
不是由感冒引起的持续咳嗽
就普通感冒而言，咳嗽时间越长，越容易引起肺炎，这也说明肺部不舒服，可能会出现咳嗽。
我们来回忆一下，身边喜欢抽烟的人是不是经常咳嗽？很多人觉得是感冒引起的。也许那段时间烟雾吸入会减少，会缓解。好了之后继续抽烟，导致咳嗽反复发作。大部分原因是长期吸烟导致肺部感染。

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经常胸痛
我们人体的器官分布结构，胸腔内的主要器官是肺和心脏，所以长期吸烟的人很有可能会经常胸痛。因为烟草中含有大量有害物质，长期吸入会对肺部造成严重伤害，从而导致胸痛。
咳嗽可能伴有咯血
经常抽烟的人咳嗽时有痰。每次听到老烟民咳嗽，他们都觉得毛骨悚然，浑身不舒服。很多人都不会太在意。咳嗽后他们总是感觉很舒服。盐仍然继续被熏制。但如果出现咳血、痰中带血的情况，就需要引起重视了。很有可能是癌细胞出现病变，导致毛细血管破裂，咳嗽时会出现咳血和血痰。
有以上情况的老烟民一定要注意检查身体，尤其是肺部。然而，我们的身体却受制于疾病警告的市场价格。应该如何有效戒烟？

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戒烟并不像我们想象的那么简单。对于一个几十年的老烟民来说，不如杀了他再戒烟，这恰恰向我们反映了戒烟的艰难。
对于老烟民，戒烟吧。这将是一场漫长而艰难的战斗。
所以，想要戒烟，首先需要有一个坚定的决心，更不能犹豫不决；其次，不要急于求成，慢慢减少吸烟量，直到不抽或感觉不舒服为止。如果你能长期坚持，基本可以说你戒烟成功了。
如果长期吸烟的人想知道自己的肺部是否受到严重伤害，可以尝试做这些动作。如果他们能，说明你的腹部还是健康的，尽早戒烟吧！
肺活量测试:怎么能测试一个人的肺活量呢？“屏住呼吸，然后呼出一口气” 。我相信这个方法是大家在学校上体育课的时候老师试验过的。如果憋气30秒，肺部没问题，时间越短，肺部损伤越严重。
吹乒乓球:这也是考验肺活量的一种方式。看过《快乐大本营》的人应该都知道这个游戏怎么玩。这个游戏的玩法很远。吹火柴也差不多。距离越近，肺部损伤越严重。
对于一些戒烟成功的人，平时应该怎么做才能弥补之前的肺损伤？接下来应该怎么做才能保护好肺部？

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