体重相同为何比别人看着胖体重一样却比别人显胖

很多女性朋友都会有这样的困扰——明明体重一样，凭什么衣服比别人大一号？或者身高体重一样，为什么自己看起来胖一些？这些都和你的身体质量指数（BMI）、体脂肪有[1]关系。
体重一样却比别人显胖●用BMI判断胖瘦
谈到胖瘦，你肯定会先想到测量体重。但体重只代表你的总重量，要判断“胖”和“瘦”，还要考虑身高。
两位女性体重一样，可一个身高1.6米，一个身高1.7米，那么两人的BMI，即身体质量指数肯定不同，1.7米高的看起来比1.6米的苗条。BMI的计算方法和参考数值可以见右边。
●穿衣好看和体脂肪关系更大BMI虽然考虑到了身高的差别，但不能反映“身材曲线”的好坏。“身材曲线”好不好是由体内脂肪和肌肉的比例决定的。在我的体重管理班上，有位女士A说：“我朋友身高体重和我一样，可不知道为什么，买衣服时，她都能穿M号，我就要穿L号。尤其是有腰身的衣服，我总要穿大一号！”
通过测量，女士A的体脂肪总量高于她朋友，并且以堆积在腰腹部为主，这才是两人买衣服时尺码出现差别的原因。
女士A：
体脂百分数是27%，腰臀脂肪比大于0.8 。
A的朋友：
体脂百分数是15%，腰臀脂肪比小于0.8 。
BMI的计算方法BMI=体重（千克）÷[身高（米）]2是国际常用判断体型的指标，其参考数值是：
消瘦体型<18.5；
正常体型18.5~23.9；
超重体型24~27.9；
肥胖体型>28 。
体重相同为何比别人看着胖下面我们就来分析分析，问题究竟出在哪：
一、显胖的话，可能脂肪量较多；显瘦，可能肌肉比发达、紧实。
这个其实很明显，同等重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积会更大，看看下图就知道了：
所以，很多人通过运动锻炼塑型，体重虽然没多大变化，但是身材好了不少，看看下面这位女生，同样的体重，不同的体脂率，哪个显瘦哪个显胖，不言而喻了吧。
就因为如此，很多人做了“吸脂手术”减肥后，体重减的不会很多，但吸脂部位却瘦了不少，就是这个原因。
二、脂肪分布位置不同。
一个脂肪分布比较均匀，身材匀称、比例协调人，相较于一个脂肪都集中堆积在某处，比如腰腹、大腿等，身材比例不协调人来说，更不会显胖，比如同样身高体重的人，苹果型身材会比沙漏型身材显胖。
三、脸大的缘故。
脸比较大的，视觉上也是会显得胖的。看看下面的图，明明是同一个身体，脸瘦小的，就是让人觉得比较瘦。
所以，知道为什么有那么多人喜欢巴掌小脸、热衷于打瘦脸针了吧。
四、穿衣打扮不同，视觉效果也不一样。
有的衣服显瘦，有的衣服显胖，这就要看个人的搭配和品味了。
所以，如果是上面这些因素导致显胖的话，那就逐个击破改善它，特别是真正胖的，必须健康减肥。
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