提肛运动怎么做有利于前列腺炎治疗

网友来信：我是个前列腺炎患者，听说做提肛运动可以治疗前列腺炎，这是真的吗?提肛运动怎么做?

专家解析：提肛运动是一种有规律的收缩肛门的运动。做提肛运动可以有效改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛。

男性得了前列腺炎会积极的寻找治疗前列腺炎的方法，一方面希望这个方法能立竿见影的治疗疾病，另一方面又希望药物没有副作用。那么，在治疗前列腺炎的众多方法中，运动疗法是最能符合患者需求的。

一方面，成年男性做提肛运动，可以带动会阴部肌肉群收缩舒张，从而有效促进会阴部位的血液循环，改善会阴部坠痛、肛门周围疼痛等前列腺疾病症状。

另一方面，前列腺与会阴相毗邻，男性做提肛运动时，带动会阴部收缩和舒张，会对前列腺产生一种按摩作用，这种按摩能在一定程度上缓解前列腺充血和水肿，消退前列腺炎症。

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