鸡蛋是我们日常生活中最常见的食材 。每天吃一个鸡蛋可以为我们的身体提供能量 。鸡蛋含有丰富的蛋白质、锌、磷脂、蛋黄等成分,是人体必需的 。鸡蛋的制作方法有很多种,煎、煮、煎、炸 。下面给大家分享六种不同的做法,色香味俱全,老少皆宜 。喜欢的朋友赶紧收藏吧 。
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鸡蛋炒饭1.准备配料:
准备300克大米,倒入电饭煲中,加入适量清水,洗掉大米表面的杂质,倒出淘米水,再加入清水 。水量要在米饭1厘米以内,这样蒸出来的米饭很饱满,不会硬,也不会粘,口感最好 。在精细烹饪模式下蒸米饭 。
蒸好后用铲子把米饭的面团打散,放在盘子里,擦干表面的水分备用 。(也可以用剩饭)
在碗里打两个鸡蛋,加入少许盐调味,搅拌碎成蛋液 。
大蒜切丁,火腿切丁,葱花切末备用 。
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2.炒鸡蛋:
将锅加热,放入适量植物油润滑的锅,将油加热至六成热,待油面布满烟雾时,将蛋液倒入锅中,待蛋液受热,迅速凝固定型,翻炒几下,用勺子将鸡蛋打散,然后取出,放在案板上切成块备用 。
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3.开始烹饪:
将锅里的油加热,油加热后将冷却后的米饭放入锅里,用中低火翻炒3分钟,将米饭里的水翻炒,将锅里的食材翻炒至米饭碎,加入盐2克、胡椒粉1克、鸡粉1克,翻炒调料入味即可 。
将鸡蛋倒入锅中翻炒几下,从锅边倒入5克酱油,翻炒均匀,倒入葱花,将葱花炒香,然后将蛋炒饭放入碗中,再倒扣在盘子上,一份美味的蛋炒饭就做好了 。
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蛋卷1.准备配料:
准备一小块猪肉,切成均匀的薄片,然后剁成肉末 。
将胡萝卜和蘑菇切好,和肉末放在一起,加入2g盐、1g胡椒粉、2g鸡粉和5g蚝油保鲜,再加入一个鸡蛋,可以让馅料口感更滑嫩,顺着一个方向搅拌均匀,加入少许干淀粉,搅拌至馅料浓厚 。淀粉可以增加馅料的粘度,使其更容易结块 。
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将4个鸡蛋打入碗中,搅拌打碎成蛋液,加入少许水淀粉增加蛋液的韧性,搅拌均匀备用 。
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2.煎鸡蛋:
将锅里的油加热,充分滑锅后倒出热油加入清凉油,在热锅里用清凉油煎鸡蛋皮也不容易粘锅 。挖一勺鸡蛋液轻轻转锅在锅底均匀铺开,小火煎至蛋液全部凝固,从锅边倒一点植物油,方便蛋饼分离 。蛋饼滚一圈就会翻过来,蛋饼两面都是金黄色才能出锅 。
在煎好的鸡蛋饼上放适量馅料,用油条擀平均匀,卷起来,肉卷就做好了 。肉馅要卷得更紧,口感会更好,更美观 。
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3.开始蒸:
将锅里的水烧开,放上炉排,大火烧开水,将肉卷放入锅中,盖上锅盖蒸20分钟 。
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20分钟后关火,取出肉卷控制水分,稍凉,切成均匀的小块,一个新鲜美味的蛋卷就做好了 。
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胡椒煎蛋1.准备配料:
准备一把辣椒,先把辣椒去蒂,再切成圈 。
准备几个小米椒,切成圈,主要用来调色 。
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