“酒乃五谷之精,越喝越年轻 。”这句话在老酒鬼的嘴里已经重复了上千次 。每天喝一小杯酒是老李的习惯 。一小碟花生或者卤菜,再配两两杯酒,就能让他一个人在饭桌上坐一个小时,自娱自乐 。随着年龄的增长,他的孩子告诉他少喝酒,早戒酒 。
但他没放在心上 。他以为只有喝多了,喝多了,才会伤害你 。按照他的习惯,喝两杯不会有什么坏处 。真的是这样吗?
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每天喝点酒,但不要喝太多 。会发生什么?
根据人们一直得到的信息,很多酒商会在包装上写“适量饮酒有益健康” 。老一辈还有句话叫“/s2/]酒是精粮,越喝越年轻” 。然而,世界心脏联合会发表声明称,所谓的适度饮酒可以让你保持健康 。喝酒没有安全剂量 。
无论什么程度的饮酒,都可能导致人体的健康威胁 。摄入酒精后,人体内的食道、胃、肝脏等器官都会受到损伤,血管、心脏、大脑等也会逐渐受到刺激 。如果每天喝酒,身体长期处于不健康状态,患心血管疾病的风险会更高 。
不仅如此,即使少量饮酒也可能诱发消化系统疾病和癌症 。而且有研究证明饮酒与大约230种疾病有关,其中40多种疾病只与饮酒有关 。如果你经常喝酒,你也可能会危及你的健康 。
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以饮酒为乐实际上是针对中国人的“健康骗局”
美国2015版膳食指南中提到了“适度饮酒”,所以很多人认为连美国都建议少喝葡萄酒为好 。为什么我每天都要喝一点酒?但人们不知道的是,以饮酒为乐其实是一个针对中国人的健康骗局 。
喝同样的酒会比外国人更受伤,因为中国人的基因缺陷 。酒精代谢需要人体内乙醛脱氢酶的帮助,将乙醛代谢成乙酸和二氧化碳 。但在没有乙醛脱氢酶的情况下,乙醛不断堆积,可能导致潮红、心慌、胸闷等不适 。
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所以,即使美国人说成年人可以适当饮酒,这个理论对中国人也是行不通的 。数据显示,我国每年有70多万新发癌症患者与饮酒有关,包括肝癌食管癌乳腺癌等多种类型 。如果还是控制不住自己,尽快戒酒,身体也可能受到威胁 。
当你发现自己喝酒容易对着脸,喝了后头晕,很可能是你有乙醛脱氢酶缺乏症,不建议经常喝酒 。就算没有类似的问题,稍微玩一玩对身体也不好,还是少做为好 。
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对于老李这样的退休老人来说,每天喝一点酒,可能心情会好一点 。但是,长期饮酒带来的健康威胁是非常严重的 。年龄越大,饮酒时间越长,对身体的安全隐患越大 。如果你还有一些慢性病,可能会因饮酒而反复、逐渐恶化,甚至增加诱发并发症和心脑血管疾病的风险 。
每天喝一点酒,但如果不喝太多,还是会对身体造成威胁 。所谓的“适度饮酒”、“饮酒取乐”,都是针对国人的“健康骗局”,根本不存在饮酒的安全剂量 。
参考资料:
1.对一万人基因组的研究证实,在“酒量”这件事上,中国人在基因上输了 。生命时报2020年5月22日
2.这种误导国人几十年的养生说法,根本不存在 。齐鲁一点2022-02-17
3.喝一杯?酒精就是这样让人衰老的 。北青网2022-02-06
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