随着现代体系的发展，双人瑜伽也越来越受欢迎 。和单人练习的瑜伽相比，双人瑜伽是两个人相互之间通过呼吸和动作的协调，互借对方的能量默契完成美妙的动作 。其注重的是分享与交流的练习过程 。在享受瑜伽乐趣的同时，练习者之间的合作精神也会得到提高 。
 
双人瑜伽的六大优点：
 
1、真爱另一半
 
并不是随便的两个人就能共同练习双人瑜伽的，这就是双人瑜伽的最精妙之处 。但是，也并不是任何伴侣都愿意陪对方练习双人瑜伽的，如果你的他/她愿意与你一起练习，那就证明你真的很幸运而且很幸福 。
 
2、体验心电感应
 
修习双人瑜伽时，练习者的注意力集中，心中排除了俗事，这时候心灵感也使最敏锐 。不需要动人的情话，满满的爱意通过眼神进行交流，传说中的“心电感应”在此刻也就成了真 。此外，欲了解练瑜伽MM的饮食习惯 可阅读：练瑜伽MM的饮食习惯

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