睡眠,睡觉离墙壁远点


辐射可分为正辐射和负辐射 。冬季人们在火炉、暖气旁采暖,这是利用热辐射 。反之,人在靠近冰冷的墙壁或寒冷的物体时,会产生冷的感觉,这是冷辐射,或称之为负辐射作用的结果 。

    环境医学研究表明,在我国北方的严寒季节,室内气温和墙壁温度有较大的差别 。墙壁温度比室内气温低3~8℃ 。这使得人在距离墙壁30厘米处就会产生冷的感觉 。

    受到负辐射的作用之后,人体局部组织会出现血液循环障碍,神经肌肉活动缓慢且不灵活 。全身反应可表现为血压升高、心跳加快、尿量增加 。有心脑血管病、胃肠道疾病、关节炎的病人还可能诱发心肌梗死、脑溢血、胃出血、关节肿痛等 。

    因此,人们在睡觉时至少要离开墙壁50厘米以上 。如果墙壁与室内温度相差5℃以上,墙壁潮湿甚至有小水珠形成,应在墙壁前放置木板或泡沫塑料板,以减轻负辐射,保护身体免受其害 。


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