练习太极拳有助我们修身养性、强身健体，是很中老年人都喜欢的健身运动，武当太极九式是很多人都喜欢的招式，那么武当太极拳九式怎么练呢?今天就跟小编一起来看下详解武当太极拳九式吧 。
一、狮子摇头滚珠丹
狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球 。狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球 。
上下前后左右转，六合乾坤掌中揉 。上下前后左右转，六合乾坤掌中(柔)
二、长蛇串珠扭腰丹
长蛇串珠扭腰功，屈伸开合身体轻，长蛇串珠扭腰功，屈开伸合身体轻，
尾能护头头护尾，柔软功夫第一宗 。尾能(获头头获尾)，柔软功夫第一宗 。
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