随着气功的纵深发展，被现代人定制成了神秘的功夫，究竟气功是怎么回事呢?运动养生学者带你走进气功的世界!
解读气功是什么样的
从修行者的角度上看
舌头顶住上颚，嘴唇闭上，任督二脉相通，形成一个周天循环，就是我们常说的周天 。一般情况下，子时、午时，人体在放松、睡眠休息的时候，才能形成周天循环，所以，养生的人注重睡子午觉，所以，把这种周天循环叫做子午周天;而修炼是人为的把两脉相接，让身体上的脉得到更大程度的畅通，保持身体的健康和精神的充沛 。
人在打坐入静、入定的情况下，身体内的五脏会和谐相生，协调相克 。通过肾水往上行，心火往下降，叫水火相济，通过肝气往西行，肺液往东运，实现金木相交等等;形成人体内的一种周天循环;得到五脏五腑的相生运转、相克运行和三焦的相互贯通，形成人体内的一种周天循环，使人身体的潜能达到最大限度的发挥 。
跳出神奇看神奇
人对金字塔的了解和对人体的理解，其实还只是停留在一知半解的认识上 。人总爱用人的理论，去解释不理解的事情 。解释不清楚的，人就不愿承认或不理解 。跳出神奇看神奇，你会从神奇中找出养生效果不好的原因和修行上进步不快的症结 。有些人陷在有为的修行和养生中，用这种方法去修行，用那种方式去养生，一开始，可能会有一些效果，有的效果还很显著 。再进行下去，发现进展会很慢，一味地强行走下去，有时会适得其反 。修行到一定程度，养生到一定阶段，你会发现，如果不放弃自己不好的思想、不真的行为、不善的举动、不良的习惯;你就不能把自己的业转化为德;没有明师去指导，你的心性得不到提高，你的德也转化不成功;就很难再有新的修行突破和养生进步 。
有为法，如幻泡影
放下人的各种不好的想法，像金字塔那样，不去思、不去想，静静地坐在那里，带着无所求的目的去修行的时候，你就符合了道家的“道”、佛家的“法” 。你的先天父母就会帮助你，让你得到你应该得到的美好的东西;你所尊崇的师尊就会把修行的种子给你，让你在吃苦中生根、坚持中开花、考验中结果，直到走向圆满，修成正果 。
在静坐中修复生命能量
静坐能提升下丹田的力量，“下丹田”是生命能量的源头 。静坐的过程中，由于血管的净化、身心气的调和，全身的经络得以疏通，使“气的轨道”恢复正常运转，达到固精培元的效果，元气充盈则百邪不入 。
坚持静坐可以使一个人内在的气质沉静下来，使人在举手投足之间呈现出优雅、恬静、柔和的美感，这种气质是身体、情感、精神三种能量综合作用于生命的产物 。内在的精神越柔，身体被净化的越好，情绪越稳定，外在呈现出来的气质也越美好 。

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