练习气功可以养生、强身、祛病，随着人们对养生保健的重视，也有越来越多的人加入到练习气功健身的行列里，不过气功毕竟也是武术之一，所以学习时还是要多加注意的 。那么初学气功者应该注意哪些禁忌问题呢?
初学气功有哪些禁忌
练功时禁忌穿紧身衣裤
练功前要宽衣解带，除去义齿、手表、首饰、眼镜等物，以免练功影响入静和气血运行 。室内空气流通，禁忌当风而坐(立)，以免着凉添新病 。避开环天气，狂风大雨、雷电交加天气对练功有影响，要崭时停止练功 。
练功者禁忌食肥甘、饮酒、吸烟
营养丰富，但要清淡，大鱼大肉食用过多产风生痰，与练功不利，酒与浓茶对人有害，要戒掉 。练功治病要隔绝性生活100天，病愈后也要有节制 。从古至今练功者都重视此点 。并注意禁止久卧、久坐、久站、久行，要练养相兼，动静结合，劳逸适度 。
初学者禁忌乱用功法和练功口诀
朝学夕改、乱用口诀也可引起偏差 。不同病症各有不同口诀，依据病情和功夫进度，不可过早、过多讲，增加病人负担，同时注意剔除带有迷信色彩的口诀 。禁忌大怒、大悲、大戏、忧伤时练功 。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊时，精神不易集中，容易引起偏差 。
禁忌饱食和空腹练功
饥饿与饱食，影响练功入静 。不同的功法有自己的禁忌，如：空腹不练内养功，饭后不练强壮功等 。练功时禁忌久忍大小便，可引起腹胀、肠鸣、不适，影响入静 。练功期间禁忌看惊险刺激性电影、电视、小说，有利练功入静 。

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