爬山时配护膝好吗


爬山时配护膝好吗
以前也看过类似的文章,高帮登山靴会很好的保护脚裸关节,所以穿上高帮登山靴的几乎是不可能拐脚的,因为高鞋帮完全限制的裸关节的侧向变位,但如果长期穿高帮靴的人,偶尔穿低帮鞋登山,拐脚的机会也会大增,所以长期的锻炼可以增强脚踝的力量和灵活性,更重要的是懂得量力而为 。
总结:无论是护膝还是登山杖,都只是提供辅助性的保护 。保护膝盖,是根本的还是要经常锻炼,增加肌肉的力量 。新驴不要麻木崇拜负重登山,老驴要照顾好新人,教导新人循序渐进的道理 。为了膝盖健康,为了户外,请增强意识,保护膝盖吧 。


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

    「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: