大雾天不要在户外锻炼



 
雾天不宜锻炼身体 。雾天,污染物与空气中的水汽相结合,变得不易扩散与沉降,这使得污染物大部分聚集在人们经常活动的高度 。而且,一些有害物质与水汽结合,毒性会变得更大,如二氧化硫变成硫酸或亚硫化物、氯气水解为氯化氢或次氯酸、氟化物水解为氟化氢 。因此,雾天空气的污染比平时要严重得多 。另外,组成雾核的颗粒很容易被人吸入,并容易在人体内滞留,而锻炼身体时吸入空气的量比平时多很多,这加剧了有害物质对人体的损害程度 。总之,雾天锻炼身体,对身体造成的损伤远比锻炼的好处大 。此外,雾霾天气实在适合进行 室内就好,详情可阅读:雾霾天气实在不适合进行户外锻炼 室内就好


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