家长牢记好辅食“七要素”，让孩子吃得香胃肠好，长得高更聪明( 二 )

咀嚼能力的锻炼有利于孩子牙齿的发育，也有利于孩子语言能力的锻炼，让孩子有一口好牙，说话清晰，这也是添加辅食的一个目的。

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元素6:易得
英国医疗机构建议孩子在添加辅食的时候就开始自己吃，而孩子刚自己吃的时候习惯直接用手抓食物。
所以，在孩子七八个月大的时候，我们可以给孩子做一些手指食物，比如小块的苹果，或者小块的面包，甚至自制的饭团或者面条，让孩子抓着吃，有助于锻炼孩子的精细动作。
要素7:营养平衡
儿童辅食要注意营养均衡。儿童添加米糊属于配方米糊，含有钙、铁、锌等多种营养成分。
但是，当孩子开始吃蔬菜时，要注意吃蔬菜和水果。不同的肉应该轮流吃。鸡鸭鹅猪肉羊肉牛肉各种鱼甚至动物内脏都要给孩子吃。

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不同食物提供不同的营养。尽量不要让孩子反复吃同一种食物。例如，有些孩子特别喜欢南瓜和胡萝卜。如果父母天天给他们吃的，孩子很容易成为奴才。
家长们记住好辅食的“七要素”了吗？
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双胞胎兄弟一个喝骨头汤，一个从小喝牛奶，长大后身高相差10厘米。

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