气功中五行相应功练法与功效

五行相应功，除具备六字气的强脏腑通经络、治病等功效外，五行相应功，在六字气的基础之上，进一步强化五脏功能，使人体之五行与自然之五行相应，以自然五行之能量补充人体五行之能量，进一步锻炼人体与自然的相应，达到天人合一的境界。

五行相应功，除具备六字气的强脏腑通经络、治病等功效外，还能使奇恒之府：脑、髓、骨、脉、胆、女子胞的机能增强;有很好的防治疾病、保健强身、抗衰老、益寿延年和调动、激发人体潜能的作用。脑位于颅内，与脊髓相连。《灵枢海论》说：脑为髓之海。

《素问脉要精微论》头者精明之府。《灵枢海论》说髓海不足则脑转耳鸣，胫酸玄冒，目无所见，懈怠安卧。李时珍提出脑为元神之腑。

女子包又名胞宫，印子宫，位于小腹，有主月经和孕育胎儿的作用，和肾及冲脉任脉的关系极为密切。

功法：

面向南方，闭目。意想身后北方是一片无边无际的汪洋大海，颜色深黑，海水与背后融为一体。想清楚后，再意想左侧东方是一片无边无际、茂密的绿色森林，与左侧身体融合。想清后，再想前面南方为一片燃烧的烈火，发出红色火焰。想清后，再想得自身化为一片黄色的土岗，接想右侧西方化为一片无边无际的白金，白光闪亮。此时，同时意想五位的景象，把自身忘掉，进入气功状态。

收功：将背后的汪洋收入肾中，左侧的森林收入肝中，前方的火收入心中，黄土岗变回自身。再将黄色归入于中脘穴，将右侧的白金收入肺中。

然后作三次深呼吸。

此功应在六字气练满100天之后练。此外，欲了解中老年人降压练气功健身操可阅读:中老年人降压练气功健身操

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