夏天真的太热了 ， 想吃狂冰淇淋 ， 不想流汗消脂 ， 又顾虑会长胖 。动米网教给你最简单 ， 最轻松的瘦腿大法 ， 让你在家轻松拥有纤细腿 ， 想吃冰淇淋就尽情的吃吧 ， 躺着瘦回来就好了！
注意事项：
1、不能在床上进行 ， 要在硬的地板上练习此动作 。
2、脚的高度以膝盖可以伸直放在墙上的位置为准 。
3、做动作时一定要保持膝盖伸直 。
4、用力勾起脚板并注意脚尖方向 。
5、一组8-12次 ， 一天至多2组即可 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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