预防春季流感的方法三款靓汤能防治流感

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一、春季应该要如何预防流感第一：多运动
提高人体抵抗病毒的能力。运动是提高人体抵抗力的首选。运动有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。一般积极参加运动的人在面对流感的时候都有很好的自愈能力。相信运动的好处应该是人人都懂得的，任何疾病在爱运动的人面前都是苍白无力的。
第二：卫生
做好个人卫生是阻隔流感病毒最有效的方式。保持屋内通风，保持个人卫生，饭前便后都要洗手。在人群多的地方，尽量带着口罩，如果去医院回来还得换身干净整洁的衣服，这样才可以有效地阻隔流感病毒。
第三，饮食要健康
健康的饮食对于提高人体免疫力是很有效的，我们应该少吃些垃圾食品，多吃绿色蔬菜和瓜果，保持人体肝脏的健康。多饮茶，少喝饮料。多喝水，少吃油炸上火的食物，让自己的身体始终保证良好的状态。
二、三款靓汤能防治流感番茄猪肝汤
材料：猪肝250克，虾仁25克，蘑菇40克，鸡蛋1只，番茄150克，黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。
做法：将猪肝切去筋膜洗净，切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉，搅打成浆。用旺火蒸10-15分钟至结膏。清水加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，再煮沸，调味即可。
番茄猪肝汤养肝明目，增强免疫力。用于防感冒、防治夜盲症及免疫力低下者。猪肝养肝明目，增强免疫力；蘑菇补益脾胃，益阴养肝，降压，降脂，润燥化痰，增加白细胞；虾仁、番茄均是能够增强人体免疫力的食品，番茄可增强营养，减少感冒的发生。
黑大蒜罗汉果炖猪瘦肉
材料：黑大蒜2个、罗汉果1/4个、猪瘦肉50~100克、生姜1片。
做法：黑大蒜不去皮；罗汉果稍浸泡；猪瘦肉洗净，切小方块状。一起与生姜下炖盅，加热开水250毫升（约1碗量）加盖隔水炖约2个半小时便可。进饮时方下盐。
黑大蒜罗汉果煲猪瘦肉能疏风发汗、利咽化痰，且气味清润鲜美可口，是预防感冒和咳嗽的良方药膳，且男女老少皆宜，可为这段时期常饮的汤水，特别适合老人家饮用。黑大蒜是经加工处理的大蒜，中医与现代医学都一致认为它有通五脏、过诸窍、消痈肿、化积食和杀菌散寒的作用。广东民间亦善用罗汉果化痰止咳。
葱白萝卜鱼头汤
材料：葱白30克，白萝卜200克，香菜5克，鱼头200克，姜片若干。
做法：先将各物洗净，葱白切段，白萝卜去皮切块；鱼头去鳃洗净后切块，并用绍酒、胡椒粉各少许拌腌片刻，起油锅煎至微黄，溅入少量清水，再加入清水1250毫升和姜，武火滚沸后下萝卜、葱白香菜，再改小火滚约40分钟，下盐调味便可。
葱白发散风寒，有发汗解表的作用；白萝卜健补脾胃，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。香菜又名芫荽，味辛，具有发汗透疹，消食下气，醒脾和中的功效；此汤膳能帮助身体祛除风邪，预防感冒，而且味道鲜美，健脾养胃。
三、流行性感冒吃什么药1、羚羊感冒片
羚羊感冒片主要的功能就是清热解毒。特别适用于流行性感冒，症见发热恶风，头痛头晕，咳嗽，胸闷，咽喉肿痛。
2、金叶败毒颗粒
风温肺热病（热在肺卫证），症见发热、咽痛或乳蛾红肿、流涕、咳嗽、咯痰、头痛、口渴等上呼吸道感染者。
3、维C银翘片
外感风热所致的流行性感冒。适用于发热重、微恶风寒、鼻塞流黄浊涕、身热无汗、头痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛、口渴欲饮等流行性感冒症状明显的情况。

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