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春天过半，天气逐渐趋于炎热、干燥 。此时大家的身体多多少少会出现不适，最常见的就是春困和疲劳乏力的现象了 。这些现象不仅会影响我们学习和工作的效率，同时还会使我们心情焦虑，那么适当饮用一些花茶可以达到不错的效果 。
花茶是我国独有的一类再加工茶，不仅种类丰富多彩，对身体也有一定的好处，非常适合春天饮用 。接下来，小编就来为大家推荐几款润燥茶，帮你赶走不适，元气满满的过春天 。
第一款：洋甘菊茶
洋甘菊是一种美味的养生花茶，原产于罗马，后经过流传传至我国 。口感略有苦涩之味，洋甘菊茶所散发出来的淡淡清香还有调节紧张情绪、消除疲劳之意，对于精神不振的人能产生不错的提神效果 。
洋甘菊茶好处多多，但是要想达到最佳一定要注意以下2点 。其一：泡茶的时间，干茶需要热水焖泡10分钟，否则营养物质浸出得较少；其二，洋甘菊茶最好用真空包装储存，只有这样花茶才不易受潮霉变，进而使洋甘菊茶的价值发挥到最大 。
第二款：桂花茶
桂花茶是我国广西壮族自治区的特产，是由桂花和茶叶窨制而成的，成品的桂花茶外形颗粒紧细匀整，色泽乌润 。泡一杯在水中汤色绿而明亮，桂花的香味久久不散，常喝不仅能美容养颜，同时还能加速体内垃圾的排出 。但是上火和便秘的人要少喝 。
其次，大家在冲泡桂花茶时需要注意以下几点 。第一、冲泡茶的量不能过多，过浓饮用后对身体不好，其次水温在85度左右为最佳，过高或过低都会影响茶的滋味和营养价值的浸出 。
第三款：薰衣草茶
蓝紫色的薰衣草花茶给人一种优雅浪漫的感觉，不仅能在视觉上带来美的享受，同时还有一定的养生效果，在春季常喝薰衣草花茶一方面能舒缓压力，另一方面还能促进肌肤细胞的再生，但是儿童不建议饮用 。
薰衣草茶想要保持特有的花香以及保证不变质，储存的环境很重要 。最好是放在阴凉干燥的地方，例如冰箱中 。但一定要密封好，否则很容易吸收冰箱里其他食物的气味，使得花茶变味儿 。
第四款：青驰菊
春天是最适宜饮用菊花茶的时候，而在众多菊花当中，青驰菊堪称是其中的佳品，不仅因为成品的花茶朵型大而优美、花瓣紧实且肥厚，味道清新给人一种心旷神怡之感，还因为其中富含的二十种皂甙活性物和多种氨基酸，能够解春困、明目、祛火、抵抗干燥、滋润皮肤等，所以也受到不少人的喜欢 。
除此之外，其中的黄酮类物质也远高于其他品种的菊花，一方面能够滋养皮肤，另一方面对于上班族、学生党以及中老年人来说，每天喝一杯还能缓解眼睛干涩、昏花等不适感 。
以上这4款花茶，各有特色，大家可以根据自己的喜好和体质来选择 。花茶虽然营养好喝，但也要注意以下几点事项，这样才能起到事半功倍的效果哦 。
1、隔夜的花茶要果断舍弃
隔夜的茶不建议饮用，这是因为茶水在长时间存放的过程中，营养元素会大量流失，还会影响身体健康 。
2、不得空腹喝花茶
很多人早起后会空腹喝一杯花茶来清理肠胃 。其实，这个方法是不对的，空腹喝花茶对胃不好，同时还妨碍了营养物质的吸收 。最好在饭后1小时再饮用 。
3、不得随意饮用花茶
花茶种类繁多，作用和功效也有所不同 。所以大家在喝花茶前需要根据自己的体质来选择合适自己的茶，切勿随波逐流随意饮用 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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