文章插图
一、糖尿病能吃生花生吗1、每100克花生含589千卡热量,每100克瓜子(包括葵瓜子、西瓜子)所含热量大于570千卡,均比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量多 。它们的脂肪含量也特别高,近一半以上是脂肪 。不加限制地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入,使体重增加,血脂升高,不利于血糖和血压的控制 。所以,不宜多食用花生和瓜子,尤其不可食用加糖葵瓜子和南瓜子 。市面上还有一些用南瓜制的保健品等,这些是专用于糖尿病患者的 。这种南瓜子有降糖功效的观点正确吗?南瓜子虽含有较少的糖及膳食纤维,但含有较高的脂肪及蛋白质,每100克南瓜子含46.7克脂肪,如果多食,同样不利于控制糖尿病病情 。
2、能吃花生的,但是不宜多吃 。抗老化性:花生果实中所含有的儿茶素、赖氨酸对人体起抗老化的作用 。凝血止血:花生果衣中含有油脂,多种维生素,并含有使凝血时间缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有促进骨髓制造血小板的功能,对多种出血性疾病有止血的作用,对原发病有一定的治疗作用,对人体造血功能有益 。滋血通乳:花生果实中的脂肪油和蛋白质,对妇女产后乳汁不足者,有滋补气血,养血通乳作用 。
二、糖尿病病人宜吃的水果都有哪些1、无花果 。降糖关键点:酸类、酶类
无花果能帮助消化,促进食欲 。它含有多种脂类,有助于缓解糖尿病患者并发性便秘 。无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分,从而减少脂肪在血管中的沉积,稳定血压,预防冠心病 。
2、火龙果 。降糖关键点:高纤维、低糖分、低热量火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等,对预防糖尿病性周围神经病变有帮助 。火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效,并且能够保护胃壁 。花青素有抗氧化、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症,很适合老年人食用 。
3、橙子 。降糖关键点:含糖量低
橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分,具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇的功效,还有防治高血压、动脉硬化的作用,对糖尿病引起的一系列血管疾病大有好处 。橙子含有维生素P,能保护血管,预防糖尿病引起的视网膜出血 。
4、苹果 。降糖关键点:果胶、膳食纤维
苹果含有较多的钾,对于高血压患者很有好处,而且能减少冠心病的发生 。苹果中含有大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以预防肥胖 。
5、西瓜 。降糖关键点:水分多、热量少
西瓜含有人体所需的多种营养成分,且不含脂肪和胆固醇,水分多,热量低,适合糖尿病患者食用,但一定要控制量,每天不宜超过50克 。西瓜有一定的治疗肾炎和降低血压的功效 。西瓜还有利尿作用,可以促进体内水分的排出 。
三、糖尿病患者适宜吃哪些种类蔬菜症状
1、口舌干燥
口渴,是糖尿病初期症状的典型表现 。一般平时不怎么喝水的人,现在突然间水杯不离手,这时就要当心,有可能就是糖尿病初期症状的表现了 。
2、便秘腹泻
糖尿病初期症状有个特点,那就是腹泻之后便秘,便秘之后又腹泻,如此循环往复 。倘若腹泻与便秘交替出现,那就要怀疑可能是糖尿病初期症状,最好能够及时去医院进行确诊 。
3、眼病多发
视力减退,视网膜疾病突发等等,这些都是糖尿病初期症状的特征 。
4、皮肤抵抗力减弱
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 糖尿病人喝酒的危害是什么 糖尿病人喝酒的注意事项是什么
- 糖尿病人可以吃番石榴吗 六种食疗让你脱离糖尿病
- 咳嗽可以吃春笋吗 咳嗽怎么办
- 洗牙后可以吃鸡蛋吗 洗牙后有什么禁忌吗
- 辟谷结束后可以吃海鲜吗 辟谷结束后怎么吃比较好
- 减肥可以吃淀粉类食物吗 运动前该如何饮食才正确
- 吃凤梨减肥吗 减肥可以吃凤梨吗
- 减肥期间可以吃葱吗 上海母女掉1根葱被捡走追2公里讨回
- 有助减肥5种淀粉食物 减肥可以吃淀粉类食物吗
- 吃什么零食可以减肥又不胖 减肥期间可以吃的零食推荐