今天我给大傢讲一个腕骨穴 , 它同样是小肠经的穴位 , 小肠经穴可以舒筋活络 , 缓解颈椎、落枕、头痛、肩背疼痛、胁痛 。也是减肥的要穴 。
腕骨穴不仅可以减肥还可以祛湿 。腕骨穴可以控制我们的食欲 , 提高我们的代谢率 , 还可以舒经活络 , 祛湿化浊 。
腕骨穴位于第五掌骨的基底部与三角骨连缐中点的赤白肉际处,用拇指指腹按压会产生酸胀感 , 这就是腕骨穴 , 按摩腕骨穴时要註意力度 , 适中即可 , 每次按摩5分钟 , 每天两次 。
如果你觉得体内有湿热 , 有风湿癥 , 艾灸腕骨穴效果也会很好 。腕骨穴是靠通利二便来祛湿的 , 所以它的减肥去湿气效果非常好 , 但是又没有任何的副作用 。
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