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鸡胸肉怎么做好吃又简单 鸡胸肉怎么做好吃

生活百科

鸡胸肉怎么做好吃（鸡胸肉怎么做好吃又简单）
鸡胸肉是一种低脂肪、高蛋白质的食材 ， 可以通过不同的烹饪方式变得美味可口 。以下是几种简单而又好吃的鸡胸肉做法：
1. 柠檬蒜香烤鸡胸肉
材料：

  • 鸡胸肉
  • 橄榄油
  • 柠檬汁
  • 大蒜（切碎）
  • 盐
  • 黑胡椒
  • 鲜香草（如迷迭香、百里香）
步骤：
  1. 将鸡胸肉洗净，用厨房纸擦干 。
  2. 在鸡胸肉表面划几刀，有助于入味 。
  3. 在碗中混合橄榄油、柠檬汁、蒜末、盐、黑胡椒以及鲜香草 。
  4. 将混合酱料均匀地涂抹在鸡胸肉上，尽量使其入味，腌制15-30分钟 。
  5. 预热烤箱至200摄氏度 ， 将腌制好的鸡胸肉放入烤箱，烤制20-25分钟或直到熟透 。
2. 香煎鸡胸肉
材料：
  • 鸡胸肉
  • 盐
  • 黑胡椒
  • 食用油
  • 鲜香草（如迷迭香、百里香）
步骤：
  1. 【鸡胸肉怎么做好吃又简单 鸡胸肉怎么做好吃】鸡胸肉用纸巾擦干，撒上盐和黑胡椒 。
  2. 在平底锅中加热食用油，放入鸡胸肉，两面煎至金黄色 。
  3. 将鸡胸肉放入预热好的烤箱中，以180摄氏度继续烤10-15分钟，确保完全熟透 。
  4. 出炉后撒上新鲜的鲜香草 。
3. 奶油蒜香炸鸡胸肉
材料：
  • 鸡胸肉
  • 盐
  • 黑胡椒
  • 蒜末
  • 食用油
  • 奶油
步骤：
  1. 鸡胸肉用纸巾擦干 ， 撒上盐和黑胡椒 。
  2. 平底锅中加热食用油，将鸡胸肉两面煎至金黄色 。
  3. 加入蒜末，继续翻炒至蒜香四溢 。
  4. 加入适量奶油，搅拌均匀，继续煎炸至鸡肉完全熟透 。
这些做法都能够保持鸡胸肉的嫩滑口感，并搭配不同的调味 ， 使得风味更加丰富 。可以根据个人口味的喜好进行调整 。希望你喜欢这些简单又美味的做法！


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