一边做操一边吃辣 半年减轻体重60斤

很多人减肥,一个月能减去几千克就很了不起了,但有位小姐短短半年工夫,竟然瘦掉了30千克!什么减肥方法那么有效?
其实非常简单 。这位小姐每天在家里坚持做10分钟的健身操,加上天天吃辣椒、洋葱和生姜等,其体重自然而然地降了下来 。“你瞧!连我自己都不敢相信,一下子体重减去了那么多!”

一边做操一边吃辣 半年减轻体重60斤

文章插图
家住香港的詹姓小姐,每当与好友说起自己不可思议的减肥收获时,最后总会这样惊叹道 。那时她的腰围是36英寸,体重为46 。2千克 。
而现在她的腰围是28英寸,体重则为32千克 。医生见了也说道:“对厌烦健身房的詹小姐来说,她这种瘦身方法虽然有点‘急功近利’,但却是一位成功者 。”
这位医生难以想象詹小姐这半年究竟是怎么挺过来的 。因为在他看来,很多人不靠药物治疗,减肥都难以成功 。
点评:
辣椒含有辣椒素(为香美兰胺),吃进去后刺激舌尖、口腔粘膜、嘴里的神经末梢,通过大脑反射下来,促进唾液分泌,有利消化食物,并使人感到轻松兴奋,产生辣后的快感和美味,被认为是理想的调味品 。同时也增加胃肠道消化液的分泌,由于消化液内含啡肽,不仅帮助食物的消化,而且加强胃肠道蠕动 。
但是并不是所有人都能吃辣椒,辣椒也不是越多吃越好 。
那么哪些人不宜吃辣椒呢?
1、患有慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的病人,由于辣椒素的刺激,粘膜充血水肿、糜烂,胃肠蠕动剧增,而引起腹痛、腹泻等,亦影响消化功能的恢复 。
2、患有心脑血管疾病、高血压病人不宜吃辣椒,慢性气管炎、肺心病、肺结核病人也不例外 。因辣椒素使循环血量剧增,心跳加快,心动过速,短期内大量服用,可致急性心力衰竭、心脏猝死,即使没发生意外,也可妨碍原有的心脑血管病及肺内病变的康复 。
3、患慢性胆囊炎、胆石症、慢性胰腺炎的病人,由于辣椒素的刺激,引起胃酸分泌增加,胃酸多了可引起胆囊收缩,胆道口括约肌痉挛,造成胆汁排出困难,从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎 。
4、患有痔疮的病人,由于辣椒素的刺激,痔静脉充血水肿,可以加重痔疮,甚至形成肛门脓肿 。另外辣椒又可加重便秘,使痔疮变重 。
5、产妇、孕妇不宜食用辣椒,不仅可出现口舌生疮,大便干燥,也可因哺乳婴儿使之患病 。
6、患红眼病、角膜炎的病人忌食辣椒,从中医角度讲易上火,而加重病情 。
7、肾病患者不宜食用辣椒,因辣椒素是通过肾脏排泄,有损肾实质细胞,严重可引起肾功能改变,甚至出现肾功能衰竭 。
8、甲亢患者不宜食用,因本身就心率快,食用后更加快心跳,病状更明显了 。
9.皮炎和一些皮肤病患者不宜食用,因食后常加重 。


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