规律健身一年后 身体会发生什么神奇的变化

美国杜克大学的研究者发现,仅仅经过4个月的体育锻炼后,它所起到的效果就相当于处方药,能够提高情绪和缓解抑郁症状 。坚持进行体育锻炼,不仅会延年益寿,还能让你一天内心情舒畅、神清气爽 。

规律健身一年后 身体会发生什么神奇的变化

文章插图


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

    「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: