美国杜克大学的研究者发现,仅仅经过4个月的体育锻炼后,它所起到的效果就相当于处方药,能够提高情绪和缓解抑郁症状 。坚持进行体育锻炼,不仅会延年益寿,还能让你一天内心情舒畅、神清气爽 。
文章插图
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 要变身男神么 照我说的做
- 健美23条秘诀 你知道几个
- 六个最有效却易被忽视的健身要点
- 踩死一只蟑螂会生很多蟑螂吗
- 我如何增肌 TOP20训练层面的回答
- 为什么健身不能喝酒
- 大明第一帅是汤和还是徐达 大明第一臣是哪个?明朝第一开国功臣将领是谁
- 宋小睿在学校考多少名 宋小睿一般考多少分
- 一生必游国内10大景点 中国旅游必须去的景点
- 肌肉损伤后的8个恢复手段