冷天长跑不宜 张大嘴

很多人习惯长跑时大口呼吸,以便摄入更多的氧气 。天气转凉后,这种呼吸方法并不科学 。如果此时张嘴大口呼吸,冷空气会刺激咽喉和气管,可能引起哮喘、咽炎 。

冷天长跑不宜 张大嘴

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