赶走秋乏健身帮你忙( 二 )

三盆绿植赶走疲劳感
在办公室摆上一盆绿色植物，不仅让人感到精神愉悦，更能起到净化室内的空气的作用。在德国，凡是有人逗留的地方都能看到鲜花和绿色植物。一般来说，德国办公室人均拥有植物的数量为3盆，如果办公面积较大，人均可达到5盆之多。有不少一个人的办公室里甚至摆放着七八盆植物。偶尔遇到有人调换办公室或新人调入，这些人一定是一手夹着文件袋，另一只手抱着他心爱的花。
一盆盆植物放在办公室里，不但可以帮工作人员调节紧张的工作情绪，让人感到宁静、温馨，还有净化空气、杀灭细菌的效果。德国医学专家曾做过实验，证明经常闻花香、看绿色植物，对人的情绪和健康会产生积极的影响；当人的嗅觉和视觉得到某种良性刺激，就会促使大脑皮层兴奋，进而影响人的心理、情绪和行为举止。
办公室摆放花卉植物一般以万年青、发财树、铁树和金钱榕为多。因为这些植物大都绿叶繁茂，通过光合作用，吸收二氧化碳，放出氧气，使封闭式办公室内的空气变得清爽。长时间坐在电脑前工作，看看绿色可以缓解眼睛疲劳，对着这些清新怡人的植物做几个深呼吸，清香的气味还能清醒头脑，让人不再昏昏欲睡。另外，能吸收有毒气体、净化空气的植物也是现代办公一族的最爱，如菊花有吸收氟化氢的能力，丁香、茉莉、米兰、玫瑰等有杀灭病菌的作用，美人蕉、金银花等对二氧化碳有强烈的吸收作用。

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