肥胖--疾病的隐患,健康的杀手

首先我们来了解一下什么是标准体重 。标准体重=身高—105就是你的标准体重 。

你的体重高于理想体重的10%以上就称为超重 。左边是健康,右边是疾病,中间很长一段,叫中间状态 。超重给你带来的变化,和肥胖导致的变化是一样的 。

你的体重高于理想体重的20%以上就称为肥胖 。肥胖是指体内脂肪堆积过多或者是不均匀而导致的体重增加 。

衡量肥胖的几种方法:
BMI体质指数=体重|身高的平方(米)     标准18.5—22.9
大于等于24超重,大于等于28肥胖 。
腰围:男的不可大于等于85,女的不可大于等于80(腰围尺度异常,能剖表明你体内脂肪异常堆积)腹部脂肪,也叫做致命脂肪 。认为你体内内脏脂肪升高 。
腰臀比:男的大于0.9,女的大于0.85都属于异常 。

肥胖症分为等级:
超过标准体重20-30%轻度肥胖,超过标准体重30-50%中度肥胖 。超过标准体重50%以上,重度肥胖 。
肥胖度=(实际体重-标准体重)|标准体重|100%

肥胖比世界饿死的人还多 。每一百个人,就有6个是肥胖,还不包括超重 。
肥胖可以导致好多种疾病,如:
1. 糖尿病 。正常人群发病率0.26%,在超重人群中是十倍多
2. 肥胖与高血压的关系,在中老年人中,BMI指数小于20,高血压的患病机率是7.55%,24-26之间是他的三倍,如果大于28那么就是5倍还多 。
3. 动脉周样硬化和冠心病,在中老年人中,BMI指数小于20,冠心病的患病机率是4.72%,24-26之间是他的一倍还多,如果大于28那么就是4倍还多 。
4. 中风 。
5. 呼吸功能不全,低换气综合征 。
6. 脂肪肝 。
7. 胆道疾患
8. 长期的高碳水化合物,高脂肪饮食,高胰岛素血症 。
9. 皮肤病
10. 骨关节病,退行性骨关节炎
11. 痛风,高尿酸血症 。
12. 乳腺癌,子宫癌 。
13. 睡眠呼吸暂停综合症 。
14. 短寿
15. 性功能减退


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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