娱乐着减肥应注意两点：
1、侧站踢腿：侧向坐椅站直，把健身带捆在双脚脚跟位置 。双脚伸直合起，右脚向前踢腿动作8—12次，再做左脚 。
2、侧站踢腿：借助椅背支持身体，侧向坐椅站直，把健身带捆在双脚脚跟位置 。双脚伸直合起，右脚向前踢腿动作8—12次，再做左脚 。
另外更重要，娱乐着减肥，仅限吃得多动得少的人 。这点大家应该注意和重视哦 。很多人管住嘴，却很少运动，这也不能达到减肥的效果 。所以平时生活中别只顾着娱乐减肥，还应该多做运动 。
(责任编辑：翟文龙)
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