腿部集训 打造穿牛仔裤更好看的双腿

 
 
半蹲起
 
返亩灼鸱绞剑?崛媚阌涤懈?玫耐炔考∪猓?幢隳忝挥惺褂醚屏?/p> 
目标:腿部肌群 臀部肌肉
 
动作要求:
 
局保??欧挚?爰缤?恚??窒蛱崆吧炱剑?蒙习肷砭×恐绷ⅲ?⒈3种匦模?露住V钡酱笸扔氲孛嫫叫小?/p>


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

    「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: