要发现自己的心脏有多健康，就在你运动时测测血压吧，那时你的血压会比平常高一些 。一项新的研究表明，运动时的血压指数会更好地显示你整个心脏的健康状况 。当你运动时，正常的血压可达120/80mmHg以上，但应该在200/80mmHg以下 。你的医生可以在一个心脏压力测试中测量到你的运动血压 。当你骑健身车或在跑步机上跑步时，也可以用一个电池测量仪测量自己的血压，但要首先保证计数器的精确 。
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