提醒休息的健身方式——打哈欠


打哈欠是机体的生理需要 。它是神经疲劳的信号,表明兴奋即将或已经达到最高点,提醒人们此时应该休息一下 。另外,打哈欠有助于放松眼部肌肉,促进眼部血液循环,使眼睛感觉更明亮、舒适 。


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