做法：将柳橙去皮去籽切成小块 ， 入容器备用 。南瓜蒸熟后晾冷 ， 之后将所有的材料全部放进榨汁机中 ， 搅拌成汁水即可 。
功效：类似于南瓜汤的味道 ， 可以帮你保持好身材 ， 也能抗菌抑菌防过敏 ， 常长痘痘的女生可以多喝一点 ， 对痘痘有治疗效果 。
酪梨酸奶饮
材料：酪梨1/2个、香蕉1根、酸奶200ML、苹果汁100ML
做法：将酪梨和香焦去皮 ， 切成小块 ， 与优格、苹果汁混合一起 ， 放入榨汁机中榨成汁 。
功效：类似于芥末的色泽 ， 却有着芬芳的香甜 ， 味道爽滑、香甜 ， 可解决便秘问题 ， 也能滋润肌肤 。
TIPS：酪梨是台湾的一种水果 ， 也称为油梨、鳄梨 ， 其中含有丰富的蛋白质 ， 营养价值高 。
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