男人可以练瑜伽吗?许多人经常这样问,其实不但男人可以练瑜伽,而且男人练瑜伽还有许多好处,下面就来说说男人为什么要练瑜伽 。
如果你没有经历过30岁以后的熬夜心慌,没有经历过上班以后的爬山殿后,没有经历过事业瓶颈期的闺房短路,这个专题完全可以略过不看 。
事实上,Leonard Hayflick在《我们如何、为何老去》(How And Why We Age)指出,男性30岁后的整体生理状况,正如抛物线般,每年以一个百分点递减 。
男人的游戏规则让他们的健康问题更加突出 。社会对男人的要求比较单向:控制世界 。因此,只允许男人表达他们成功的一面,于是男人面对压力的时候,宣泄渠道少,经常忽略自己身体的状况,直到血压升高、心脏出现问题 。慢性压力导致心脏病和癌症发生的几率,比吸烟和胆固醇过高等危险因子高6倍;而且中年人不易控制自己的情绪压力,濒临死亡的机会从15%上升至50% 。
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