登山可促进毛细血管功能增加

登山是新近流行的一项运动，经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处，有时间可进行一些登山锻炼。

登山加强心、肺功能，增强抗病能力的道理很简单：给心脏供血的冠状动脉因脂肪堆积而变得狭窄，可能引发心脏病发作。爬山运动可使心脏产生的小动脉分支，促进毛细血管功能增加，替代大血管，患心脏病几率降低。

走路不看景，看景不走路。山上很美，景色宜人，如果看景要停住脚步。因为山路大都狭窄，石头树藤很多，容易出事。如果扭脚受伤，救护和行走都很困难。

微微健康网提醒您：常登山的人身体更健康，腿部力量也更足，同时对身体更方面的保健作用很大，增强身体免疫力，还可一路欣赏美景。

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