有氧运动让你更“性”福 _生活百科-四川龙网

有氧运动是一种不论男女都可以练习的健身项目，有减肥、排毒、养生等好处。但除了能提高免疫力，增加体质外，经常进行有氧锻炼，还有助于提高你在床上的“战斗力”，为你带来更好的性爱表现。

为什么练习有氧运动可以提高性能力呢?大家都知道，性生活的表现很大程度上是由你的健康程度和体力决定的。因此，体能越好，性生活就可以越好哦。专家表示，有氧运动能够强健心脏、提高肺活量、增加肌肉力量，让你在房事上跟有力量和耐力。

为了让大家更清楚的了解有氧运动的好处，针对一些常见问题，专家做了以下讲解：

一、有氧运动能提升性爱持久力

有氧运动能够强健心脏、提高肺活量、增加肌肉力量，这样你在房事上会更有力量和耐力。更好的体能主要体现在两个方面：你的运动表现，以及你的性爱表现。

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