高中时，我是个大胖子，所有男生看到我都敬而远之 。但现在你见到我，一定不会相信我曾经很胖 。让我下狠心减肥的主要原因是失恋，为了从阴影中走出去，我决心减肥 。而我瘦身成功的秘诀就是跑步 。在很多人眼里，跑步是在平常不过的了，但我却在研究了众多减肥方法后，选择了跑步减肥，因为我发现很多减肥成功的人，都坚持跑步 。虽然大多数人都希望通过捷径达到减肥的效果，因而故意忽略运动这个重要步骤，但我相信，只有坚持运动，坚持跑步才能真正达到减肥的效果 。
 
我身高165，体重95，我对自己现在的身材很满意，通过这次减肥经历，我总结了一些跑步减肥的技巧，在此也跟大家分享一下：

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