梨形身材美眉更适合慢跑减肥

减肥是一种时尚，很多MM都希望通过减肥让身体变得更好一点，但专家提醒，女性在减肥前最好先了解一下自己的体型，根据体型选择减肥方法。对梨形身材的美眉来说，慢跑是最适宜的减肥方法。想知道为什么吗?一起听听专家的解释吧。

所谓梨形身材，一般是指上半身比较瘦，但小半身包括大腿、臀部、小腹比较胖的身材。梨形身材的人下半身特别容易囤积脂肪。专家把此类肥胖人群称为“梨形肥胖” 。

东方人大多属于梨形肥胖，这种肥胖不容易形成疾病，但却很难看。因此梨形身材在视觉上会给人一中下拉感，让人觉得下半身特别粗壮、短小。很多梨形肥胖都是遗传造的，此类人肌肉中含有较多的脂肪，但肌肉结构相对比较松弛。梨形肥胖人士想减肥并不容易，尤其是女性，在大腿、臀部周围形成的橘皮脂肪层是很难减掉的。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：