步行或慢跑帮助男人更持久


男人的持久被看做男人身体健康的标志之一,而男人房事持久都有哪些方法呢?事实证明,步行、慢跑、打哈欠、充足的休息等都可以帮助男人身体更健康,也更持久 。当然,还要坚持正确的作息方法、保持健康积极的生活习惯等 。现在,我们就来看看可以帮助男人更持久的秘诀有哪些 。
 
 
每天适量步行或慢跑
 
在那些需要久坐的男性中,每天步行2公里者,出现勃起问题的几率会下降一半,20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果 。


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