儿童瑜伽动作   有助于增高
4、坐下，双腿平放，脚背绷直，双手放于身体右侧，掌心贴地，抬起右脚，屈膝，脚掌置于身体左侧 。复位，重复另一侧 。过程中注意保持上身挺直 。
5、坐下，两脚掌相对，膝盖贴地，举起双手，弯腰，低头，掌心贴地 。

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