做仰卧起坐尾椎骨疼怎么办
腰背部是人体用力最多的部位 ， 为人体提供支持并保护脊柱 ， 对长期在办公室久坐而缺少运动的人 ， 或是因为工作需要久站的人 ， 长时间维持一个体位或姿势太久 ， 就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征 ， 也有的是在重复性损伤后积累发病 。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关 ， 原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失 ， 肌肉血流量下降 ， 疏松脂肪组织变性 。由于这种损害 ， 造成了患者无论是多走、多坐还是多卧 ， 都会腰疼 ， 即长时间保持一种姿势容易产生腰疼 。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征 。

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