症状：吃饭不规律，导致胃不舒服，很饿却不想吃，胃酸较多 。
 
方法：取坐姿，全掌用力摩擦大腿正上面，由大腿根到膝盖部位的肌肉 。反复摩擦3分钟 。以打嗝为佳，这部位许多穴位可调节胃的功能 。此外，哪些因素易诱发胃肠不适？详情可阅读：哪些因素易诱发胃肠不适

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