(1)因为人跑到一定程度确实会让自己的身体感到极度的疲惫，有呼吸不下去，想停止跑步的感觉.但是，出现"极点"并没有说明你自己没有潜力让自己发挥，所以呢，楼主就多练习练习，让自己身体适应这800米跑的比赛距离.
 
(2)你现在每天都坚持2500米*2的距离，所以，相信是对你的身体素质的提高是有很大的效果的.记得每次跑步以前都要让自己的身体热起来，有种兴奋的感觉，跑之前要做好准备运动，特别是把自己的韧带给拉拉，双手双脚要注意充分的活动.
 
(3)要补充的是，你现在的身体是有点胖的，所以就更要注意活动开脚腕.其实说实话，每次跑步你的双脚都是承受着很大的压力的(呵呵，不是和你说笑话拉)，所以，只要跑的时候不要让自己受伤就可以了.
 
最后总结的是，你可以结合我们三位朋友给你的回答，给自己制定一个合理的运动量，毕竟，生命在于运动. 。此外，女子400米跑步技巧有哪些？详情可阅读：女子400米跑步技巧

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