(1)跑800米的时候要控制好自己的呼吸节奏,切记不要打乱自己的呼吸频率,基本上是两步一呼两步一吸 。
(2)跑过大约300-400米以后人体会有一个极点,你会感到特别的累,记住要咬牙坚持过去,只要挨过5秒钟,就会发现不是那么吃力了 。
(3)最后200或100米尽自己的全力冲刺,有多快跑多快,把自己的体力全部用掉,这样应该成绩不会很差了!
加油!
此外,100米跑步技巧有哪些?详情可参考;100米跑步技巧
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