速度是提高800米成绩的重要因素,对速度耐力要求很高 。速度耐力是运动员较长时间保持最快速度跑的能力 。如果只有良好的速度,而没有与之相适应的速度耐力,要想取得良好的成绩是不可能的 。800米跑是短跑中保持高速度跑距离最长的项目,因此对速度耐力的要求就更为重要 。起跑时要快,用自身90%的速度能力跑到第一个下弯道后,改用自身80%的速度能力放大步跑,注意好节奏,跑到第二个下弯道时,也就是到了还有大概120米的地方时,用自身70%的速度能力跑,放一放,调整好自己状态,准备最后100米的冲刺!记住!最后100米是800米最难跑的,大家一定要顶住!另外,1500米跑步技巧有哪些?详情可阅读:1500米跑步技巧
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