提问:
在过5天 , 我们学校要举行运动会 , 我参加了 , 我是跑800米的!
我想问一下跑800米有什么技巧可以节省体力最后冲刺 , 我要怎么在5天中 , 把800米练好!!!!!!提高耐力!!!
回答:
5天提高耐力是不可能的 , 合理分配体力是你要做到的 , 给你一点比赛的经验 , 看你如何临场发挥了 。
这两天跑两次800米 , 然后将成绩最好的那次成绩除以2 , 这个时间就是你比赛时第一圈的速度 , 比如你平时800最好成绩跑2分钟 , 那第一圈你就跑1分钟 , 上下不要差2秒钟吧 , 第二圈还按这个速度跑200米 , 然后你就放开冲吧 。
注意一定要坚持战术 , 做到合理分配体力 , 不管前面拉你多远 , 都一定要按自己第一圈的时间跑 。你做到了就会有机会再提高成绩 , 比赛不是和别人比 , 而是与自己的较量 。另外 , 800米跑步技巧有哪些?详情可阅读:800米跑步技巧
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 电脑关机没反应 电脑如何强制关机
- 录音机手机版下载安装 电脑如何录音
- 华硕天选重置系统多长时间 电脑如何恢复出厂
- 表格太长怎么截图 电脑如何截取长图
- 电脑如何识别图片上的二维码 电脑如何扫描二维码
- 打印机如何设置扫描文件到电脑 电脑如何扫描文件
- e盘里面的垃圾软件删不掉怎么办 电脑如何格式化
- 浏览器怎么滚动截长图 电脑如何滚动截图
- 电脑截图怎么下拉截长图 电脑如何滚动截屏
- 电脑上滚动截图按哪个键 电脑如何滚动截长图