皮肤发黄可通过注射水光针和美白针来改善 ， 能起到去除色素 ， 达到美白的嫩肤的作用 。还可以在睡前敷美容面膜 ， 减少化妆次数；多食用补气血的食物 ， 如大枣、黑米、阿胶糕等 ， 经常饮用柠檬水 ， 能起到排除毒素、美白皮肤的作用 。另外 ， 牛奶中还含有丰富的蛋白质 ， 它能帮助美白肌肤 。
改善方法
1、多补充水分
发现自己的脸色暗黄明显 ， 有可能是血液粘稠度增高引起 。正常情况下血液粘稠度适宜 ， 正常的血液可以输送到身体的每个部位 ， 脸部皮肤才会保持红润 。
如果血液粘稠度升高了 ， 有可能就会导致局部的血液供应受到阻碍 ， 脸部皮肤也会呈现暗黄的状态 。如果可以适当多补充水分 ， 促进局部血液循环 ， 降低血液粘稠度 ， 一般对皮肤暗黄的情况有改善作用 。
2、多吃蔬菜水果
发现自己的皮肤暗黄 ， 有可能是体内垃圾毒素堆积过多引起 。平时饮食结构不正确 ， 经常大量进食肉类食物 ， 而蔬菜以及水果中的膳食纤维没有及时获取 ， 有可能就会导致垃圾毒素的排泄 ， 脸色也会发生改变 。
3、充足睡眠
如今 ， 很多人都存在睡眠不足的现象 ， 睡眠不足容易导致身体素质变差 ， 循环受到阻碍 ， 容易在体内堆积毒素 ， 甚至出现内分泌功能紊乱的情况 。很多人会因为睡眠不足感觉到身体疲劳 ， 甚至出现皮肤状态变差的情况 。因此 ， 有皮肤暗黄的表现应该补充睡眠 ， 通过合理的方式提高睡眠质量 ， 睡眠充足了 ， 身体健康有了保障 ， 才能防止皮肤暗黄 。
4、积极锻炼身体
发现自己的皮肤暗黄 ， 有可能是长时间缺乏运动引起的 ， 一般人在运动的状态下身体循环保持良好 ， 有足够的血液输送到身体的每个部位 ， 会给人一种脸部粉红的感觉 。

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