4岁娃高血压，罪魁祸首就藏在调料瓶里！7种常见调料，别吃错( 二 )

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料酒虽然是调料，含酒精较多。建议5岁后加。
如果家里有宝宝，可以换成以下成分去腥:

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图片:科学家庭育儿原创
如果一定要用，最好选择煮或炖1.5-2小时以上的烹饪方式，尽量让酒精挥发。

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一般香辛料很少用在宝宝的辅食里，但有时候会用在家里炖汤炖肉。
有些香料是温和的，而另一些则比较刺激。

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油虽然不属于调料，但是给宝宝做饭也是必须的。柯大大一起聊了一下。
一般宝宝可以添加辅食后，就可以吃油了。

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不过需要强调的是油也有红黑榜，不要把油都给宝宝吃:

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看到这里你可能要问:小孩子不怕吃辣，到底该不该吃？我的孩子嫉妒。能不能一次加一点？
凡事总有例外。养宝宝需要科学，但也不是那么绝对！
毕竟我们国家地大物博，各地口味都不一样。
只要记住这四句话:

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科大还不断地向周舟奶奶强调一句话，也顺便提醒你:不管小孩还是大人，尽量少吃油、盐、糖！[/s2/]
如果你家宝还没开始添加辅食，没错。从添加辅食开始，巧妙运用天然食材！
让宝宝多品尝天然风味，养成清淡饮食的习惯，受益一生~

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