长期以来,人们一直把凯格尔锻炼法一种性爱肌锻炼方法作为女性的专利,主要用来指导女性特别是产后女性改善性机能状态 。而最近著名性学家特列沃尔科在他的《从性到性》一书中则指出,凯格尔锻炼法同样适用于男性 。
凯格尔锻炼法是由美国妇科医生阿尔那丽特凯格尔倡导提出的一种女性适用的锻炼方法 。最早是为了减少产后妇女小便失禁的发生率,后来发现这种运动可以调节并加强骨盆底肌群的力量 。骨盆底肌群有力的女性,可以通过肌肉收缩来控制男性的阴茎,从而达到改善女性性感受的效果 。 此外,欲了解普拉提助你性爱高潮可阅读:普拉提助你性爱高潮
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 可以让男人运动锻炼的10个方式
- 男人30依然身材不胖的秘诀
- 让全身肌肉同时锻炼的4个运动
- 体育锻炼对心理身体有5个好处
- 坚持锻炼让我改变了很多
- 心理不健康的怎么办,体育锻炼让心理更健康
- 一个月快速练腹肌的方法 怎样快速锻炼腹肌一个月必定内见效
- 手抄报到底锻炼了孩子什么?
- 走路也能锻炼身体,走路快与慢效果都有
- 抑郁症跟锻炼身体有关吗,坚持锻炼能降低患抑郁症概率