减肥原理:香蕉醋减肥法通过“柠檬酸循环”起到瘦身的作用 。当醋中含有的醋酸、柠檬酸、苹果酸进入人体后，就会发生柠檬酸循环 。柠檬酸循环是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养物质分解为能量，使脂肪不仅难以在体内堆积，还会在体内分解 。香蕉含有维生素B群、C群和E群，其中维生素C是促进基础代谢不可缺少的元素，还能帮助燃烧脂肪的肉碱合成，还能防止因压力过大而暴饮暴食；维生素B群可以提高糖、脂类和蛋白质的代谢率 。

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制作步骤:先将香蕉去皮，用刀将香蕉切成轮状，根据自己的喜好决定大小 。


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制作步骤:将红糖放入瓶中，然后切香蕉，再倒入200c.c果醋，然后搅拌 。


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制作步骤:放入微波炉中溶解红糖；


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制作步骤:取出后室温冷却，第二天即可食用 。


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饮用方法:每天喝3汤匙香蕉醋，可分为早上1汤匙，下午1汤匙，晚上1汤匙 。香蕉最好一起吃 。


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饮用方法 。直接喝醋，或者用凉开水稀释，饭前喝 。不过肠胃不好的人最好饭后10分钟再喝 。


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饮用方法:香蕉醋:水= 1: 10，放入保温瓶中，作为普通饮料食用 。


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特殊提示 如果没有红糖，可以用冰糖代替 。

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