注意到没有 ， 近来健身房 ， 越来越多的男人开始练瑜珈 ， 越来越多的女人也开始了力量训练 ， 以往健身房里明显的“三八线”正在被悄悄打破……最近 ， 在学习瑜伽的人群中 ， 报名学瑜珈的男士比以往大幅度增加 ， 据市区菩莲瑜珈馆负责人介绍 ， 今年该馆来练瑜珈的男士比去年增加2成以上 。而在百盛健身会所 ， 原先都是女士“霸占”的操房里 ， 肚皮舞、拉丁操课上 ， 也跃动不少男士的身影 。以往走进健身房 ， 会发现男女明显的“三八”线 。同为健身 ， 男女差异却很大 ， 男人们大多以力量型的器械运动为主 ， 女人们则喜欢柔美的健身操和舞蹈 。的确 ， 因为身体构造不同 ， 健身目的不同 ， 男女的健身方式真的很不一样 ， 女人喜欢轻柔的方式 ， 男性更喜欢刺激的感觉 ， 也许是男女天性使然 。但如今 ， 更多健身男女尝试逆向的运动 。一位百盛私教说 ， 男女健身方式可以互相借鉴 ， 吸取对方运动方式的长处 ， 可以更全面达到健身效果 。由于女人和男人的身体构造不同 ， 健身方式的选择也自然不同了 。比如 ， 女性肌肉比男人要少 ， 男性身体柔韧性不如女性 ， 女人的骨盆比男人翘得更多一些 ， 男性上肢的力量会比女性强大等等 。一般地说 ， 男性多以力量练习为主 ， 常常承担较大的运动负荷 ， 使身体各部分的肌肉得到协调、匀称、平衡的发展 。而男人们健身也是有日程表的 ， 这是个增量的过程 ， 就像一个仓库 ， 越充实厚重 ， 越有成就感 。男人们视健身为体育运动的一种 ， 他们在其中找乐子 ， 寻找运动竞赛式的疯狂和刺激 ， 他们喜欢挥汗如雨的感觉 ， 在狂热的汗水中获得英雄式的快感 。而有别于男性的线条美 ， 女性必须特别重视胸部、腹、背部肌肉的练习 。她们非常重视自己的形象 ， 她们精心挑选健身服装以最好地展现身材 。追求塑身 ， 苗条 ， 是女人健身的关键词 。其实 ， 女性无论在哪里 ， 健身房、街上、办公室 ， 她们总觉得大家都在看着自己 ， 时刻注意整理自己的形象 。也说明大部分女人们的健身目的会功利些 。
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