解决办法:益肾的饮食应男女分别对待 。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌 。当然 , 以上食谱 , 男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择 。
实际上 , 无论是前额还是两鬓 , 或者是后脑勺部位的白发 , 都是因为体内营养补充的问题 , 但是这里将出现白发的区域进行划分 , 则可以更加具有针对性的来选择相应的食疗办法 。
专家介绍如何保养头发
几乎每一个人女性客人到我们店里来 , 都会问到如何保养头发的问题 。保养头发说起来也算是一门学问 , 针对不同的头发问题有不同的保养方式 。
这次我就来说一下经常脱发掉发的人如何保养吧 。
头发的脱落总体可以分为两大类:
一是身体原因引起的头发脱落 。
包括生理性脱发 , 也就是正常的代谢脱发 。还有就是健康或者内分泌原因引起的脱发 。引起的原因有很多种 , 比如:营养不良 , 减肥过度 , 遗传性脱发、肥胖性脱发等等 。
二是保养不当引起的脱发掉发 。
女人都是很爱美的 , 所以头发会经常变来变去 , 但就算是用再好的药水 , 烫染拉之后都会对头发造成一定的伤害 。因此 , 要想头发好 , 还是要靠自己平时的保养 。
那么 , 头发该如何保养呢?
一、洗发和护发
头发的清洁是发质健康的基础 , 而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素 。
干性发皮脂分泌量少 , 洗发周期可略长 , 一般3天洗一次 。
油性发皮脂分泌多 , 洗发周期略短 , 一般每天洗一次 。
中性发皮脂分泌量适中 , 一般2天洗一次 。
干性发选择温和营养性的洗发护发用品 , 油性发选择去污力略强的洗发用品 。
正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用 , 主要包括以下几个步骤:刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分 。
护理发丝
干性发和受损发每周锔油1次 , 补充毛发的油分和水分 。每日按摩头部10~15分钟 , 促进血液循环 , 供给表皮营养 , 促进皮脂腺、汗腺的分泌 。
洗发后用少量橄榄油 。中性发10~15天上油一次 , 每周作3~4次头部按摩 , 每次10~15分钟 , 洗发后用少量护发乳 。
二 脆弱头发的护理
1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢?
头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害 , 远远超出你的想像 , 它们会共同作用导致头发变糟 。
2. 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢?
No.1 原因:染烫头发不当可导致毛鳞片脱落 , 并造成分叉 。
解决:避免频繁染烫头发 , 使用电吹风时将温度调低 。
No.2 原因:挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理 。
&解决:注意饮食平衡 , 减少脂肪和刺激性食物的摄入量 。
No.3 原因:秋天仍有强烈的阳光 , 紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄 。解决:在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发 , 保护头发免受伤害 。
No.4 原因:脏空气令头发粘连难打理 , 很容易造成断发 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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